Zone activedieta zone crossfit

dieta zone crossfit

by

sport (22)Bieganie jest jednym ze sportów, które w ostatnich latach zyskują coraz większą popularność. Szczególnie w dużych miastach można zaobserwować rosnący trend dotyczący codziennego truchtu w godzinach porannych lub wieczornych. Jeżeli chcesz zacząć swoją przygodę z bieganiem, to wystarczy, że wyjdziesz do pobliskiego parku i zaczniesz się ruszać. Wbrew pozorom nie będzie ci do tego potrzebny żaden specjalistyczny ubiór. Ważne jest, aby twoje ubranie było przewiewne i nie krępowało ruchów. A to czy będzie ono zgodne z najnowszymi wyznacznikami sportowej mody, zdecydowanie ma znaczenie drugorzędne. Dopiero w momencie gdy nabierzesz odrobinę biegowego doświadczenia, warto abyś zainwestował w profesjonalne buty do biegania. Może nie zwiększą one twoich osiągów sportowych, ale z pewnością bardzo poprawią komfort treningów. Żeby wybrać odpowiednie buty do biegania, musisz je dostosować przede wszystkim do intensywności treningów oraz do podłoża po którym  biegasz. Inne buty będą odpowiednie do biegania po bieżni, a zupełnie inne doskonale sprawdzą się na leśnej ścieżce.

Inne wpisy:

Back to Top