• Zdrowy Styl Życia

    Zdrowie jest pierwszą i najważniejszą potrzebą człowieka, która decyduje o jego zdolności do pracy i zapewnia harmonijny rozwój jednostki. Jest to najważniejszy warunek poznania otaczającego świata, autoafirmacji i ludzkiego szczęścia.

  • Powody, dla których warto uprawiać sport

    Sport, a raczej umiarkowana aktywność fizyczna, jest dobra dla człowieka. Tylko uprawiając sport możesz mieć pewność, że Twoje ciało pozostanie sprawne i piękne przez długie lata. Aktywny tryb życia dłużej utrzymuje tempo przemiany materii organizmu na wysokim poziomie, co zapobiega starzeniu się.

  • Zalety prawidłowego odżywiania

    Nie ma wątpliwości, że prawidłowe odżywianie jest korzystne dla organizmu. W końcu jesteśmy tym, co jemy. O zdrowym odżywianiu mówią nam strony magazynów i ekrany telewizyjne. Co to znaczy „dobrze jeść”? W jaki sposób upewniasz się, że żywność jest korzystna i że otrzymujesz z niej jak najwięcej cennych substancji? Zdrowa żywność - co to jest?

  • Uzdrawiająca moc natury

    Od początku istnienia człowiek by przetrwać musiał dbać o to co było najważniejsze – o zdrowie, bo to ono warunkowało jego pozycję w gromadzie. Ludzie od dawna wykorzystują dary natury do zapobiegania i leczenia różnych chorób.

Zapamiętaj To!

DĄŻENIE DO DŁUGIEGO ŻYCIA

Nie ma wieku, w którym nie można wykonywać ćwiczeń fizycznych. Od okresu dojrzewania do dojrzałej starości osoba jest w stanie wykonywać ćwiczenia, które mogą mieć różnorodny wpływ na dowolne narządy i układy ludzkiego ciała. Wraz z wiekiem aktywność fizyczna i psychiczna człowieka stopniowo zaczyna słabnąć. Wpływa na to kilka czynników naraz: zużywa się tkanki i […]

Zobacz więcej
Zalety prawidłowego odżywiania

Nie ma wątpliwości, że prawidłowe odżywianie jest korzystne dla organizmu. W końcu jesteśmy tym, co jemy. O zdrowym odżywianiu mówią nam strony magazynów i ekrany telewizyjne. Co to znaczy „dobrze jeść”? W jaki sposób upewniasz się, że żywność jest korzystna i że otrzymujesz z niej jak najwięcej cennych substancji? Zdrowa żywność – co to jest? […]

Zobacz więcej
Natura leczy!

Spędzamy 24 godziny na dobę w areszcie domowym i biurowym, pracując przy sztucznym świetle, jedząc w pomieszczeniach, przemieszczamy się z domu do biura w transporcie i generalnie nie wchodzimy w naturę. Idąc po schodach, to ta natura ma postać przewidywalnego geometrycznego parku. Większość z nas wciąż pamięta stare dobre czasy, kiedy jako dzieci bawiliśmy się na […]

Zobacz więcej