TOP 5 ĆWICZEŃ NA LIFTING

Dzięki ćwiczeniom i automasażowi możesz uzyskać jędrną skórę bez zmarszczek i zagnieceń, bez uciekania się do chirurgii plastycznej i zastrzyków kosmetycznych. Taki trening nie tylko wygładzi zmarszczki, które już się pojawiły, ale także zapobiegnie pojawianiu się nowych. Więcej

Powody, dla których Twój mózg potrzebuje magnezu

Magnez to minerał śladowy niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wielu tkanek organizmu, w tym mózgu, pisze Daily Health Post. Większość populacji krajów uprzemysłowionych nie ma magnezu z tradycyjnej diety, a niedobór magnezu narasta wraz z wiekiem. Fakt ten może być jedną z przyczyn upośledzenia pamięci związanej z wiekiem i zaburzeń poznawczych u osób starszych. Więcej

Kolagen zamiast botoksu: korzyści i najlepsze suplementy

Kolagen jest zasadniczo „klejem”, który utrzymuje nasze ciało razem. Stanowi 25-30% całego białka w organizmie, jest naszym głównym białkiem strukturalnym, można go znaleźć w macierzy zewnątrzkomórkowej i tkankach łącznych, w tym kościach, mięśniach, ścięgnach, więzadłach, chrząstkach, skórze, błonie śluzowej jelit, krwi naczynia i zębina zębów … Więcej