Klucz do DŁUGIEGO ŻYCIA

Najlepszy sposób na zapobieganie chorobom przewlekłym, w tym chorobom układu sercowo-naczyniowego i cukrzycy. Nowe badania pokazują znaczenie ćwiczeń i ruchu dla zdrowia. Ćwiczenia fizyczne mogą być jedną z najlepszych strategii zapobiegania powszechnym chorobom przewlekłym, w tym chorobom serca i cukrzycy. Więcej

Idealny wiek: sztuka NIE starzenia się

Starzenie się jest prawdopodobnie nieuniknioną częścią życia, ale utrzymanie zdrowia tak długo, jak to możliwe, jest celem całkowicie osiągalnym. Wykonując kilka prostych kroków na każdym etapie życia, możemy zwiększyć szanse na godną i zdrową starość . Więcej

Pielęgnacja przeciwstarzeniowa: jak usunąć zmarszczki

Twój organizm jest w stanie wyprodukować wszystko, czego potrzebuje skóra, niezależnie w każdym wieku. To, że traci tę umiejętność, jest jednym z mitów, które spajają przemysł kosmetyczny. Tak, z biegiem czasu ta zdolność słabnie, ale dzieje się to znacznie później, niż się powszechnie uważa. O wiele więcej korzyści wynika z tego, co skóra dostaje od wewnątrz. Więcej