Młoda skóra w każdym wieku: Sposoby na naturalne zwiększenie poziomu KOLAGENU

Kolagen nadaje naszej skórze elastyczność i bierze udział w procesie odnowy komórek skóry, co jest bardzo ważne dla zachowania jej młodości i piękna. Kolagen to jedno z najważniejszych białek, które sprawiają, że nasza skóra jest piękna, napięta i jędrna.

 

 

Każdy z nas chce wyglądać młodo i świeżo, ale niestety czas w końcu dogania nas wszystkich, a jego wpływ przejawia się w takich oznakach jak pierwsze zmarszczki i siwe włosy. Niekorzystne czynniki, takie jak stres, niezdrowy tryb życia, nadmierne uzależnienie od złych nawyków, w tym fast foodów, kawy, alkoholu, palenie, a także zanieczyszczenie środowiska i brak ruchu przyspieszają proces starzenia się naszej skóry.

Z wiekiem skóra zaczyna wiotczeć i wiotczeć z powodu zmniejszenia produkcji kolagenu i elastyny w skórze właściwej. Kolagen jest głównym białkiem strukturalnym i najobficiej występującym w tkance łącznej. Zawiera określone aminokwasy takie jak glicyna, prolina, hydroksyprolina i arginina.

Kolagen nadaje naszej skórze elastyczność i bierze udział w procesie odnowy komórek skóry, co jest bardzo ważne dla zachowania jej młodości i piękna. Kolagen to jedno z najważniejszych białek, które sprawiają, że nasza skóra jest piękna, napięta i jędrna.

Poniżej jest 6 sposobów na naturalne zwiększenie poziomu kolagenu:

1. Aloes. Żel Aloe Vera od dawna stosowany jest do leczenia i łagodzenia ran . Powodem, dla którego jest skuteczny w leczeniu skaleczeń i oparzeń, jest fakt, że roślina Aloe Vera zwiększa produkcję kolagenu, gdy jest stosowana miejscowo lub nawet po spożyciu.

2. Pokarmy bogate w witaminę C. Jedzenie cytryn i pomarańczy może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu w organizmie. Ponieważ witamina C jest przeciwutleniaczem, który chroni komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

3. Żeń-szeń. Zioło to ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, zwiększa poziom kolagenu we krwi i zwalcza procesy starzenia.

4. Kolendra siewna. zawiera również witaminę C, której stosowanie wpływa na produkcję kolagenu. Zawiera również kwas linolenowy, który jest uważany za silny środek przeciwstarzeniowy.

5. Wodorost. W zabiegach pielęgnacyjnych coraz większą popularność zyskują składniki z roślin morskich. Algi pomagają zapobiegać utlenianiu skóry, utracie elastyczności i kolagenu.

6. Ochrona przed słońcem. Musisz codziennie używać filtrów przeciwsłonecznych.

 

 

 

Żródło: fithacker.ru