Oto, co stanie się z twoim ciałem, jeśli zaczniesz codziennie jeść łyżkę miodu.

Bez wątpienia miód to jeden z najzdrowszych produktów natury. Ale to często wszystko, co ludzie o nim wiedzą. Spożywanie 1 łyżki miodu każdego dnia może dosłownie odnowić organizm, pisze For Healthy Lifestyle.

 

 

Oto korzyści zdrowotne płynące z miodu.

1. Wzmacnia serce.
Miód jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać zwężaniu tętnic, co może prowadzić do bólów głowy, utraty pamięci i niewydolności serca.
2. Poprawia pracę żołądka.
Miód zawiera wiele substancji antyseptycznych, które wspomagają układ pokarmowy i zabijają bakterie w żołądku.
3. Utrata masy ciała.
Możesz użyć miodu zamiast cukru. Będziesz zaskoczony, ale zmniejszy się ilość spożywanych w diecie słodyczy.
4. Obniża poziom cholesterolu.
Witaminy, minerały i składniki odżywcze, w które jest bogaty miód, pomogą obniżyć poziom cholesterolu.
5. Poprawia skórę.
Przeciwutleniacze w miodzie niszczą bakterie i toksyny, które podrażniają skórę.
6. Poprawia pamięć.
Bogactwo wapnia poprawia pamięć i zmniejsza stres, poprawia koncentrację.
7. Łagodzi napięcie nerwowe.
Miód działa kojąco na nerwy i leczy zmęczenie dzięki zawartej w nim glukozie. Miód jest prawie natychmiast wchłaniany do krwiobiegu i zapewnia szybkie odprężenie.
8. Poprawia sen.
Miód może podnosić poziom insuliny we krwi, co stymuluje uwalnianie serotoniny, która jest następnie przekształcana w melatoninę.

Oto jak najlepiej spożywać miód.

Przygotować:

• 1 szklanka 0.25l miodu;
• 5-6 dużych ząbków czosnku;
• słoik z pokrywką.

Czosnek obrać ze skórki i jak najdrobniej poszatkować nożem, włożyć do słoika, zalać miodem i odstawić w ciemnym miejscu na kilka dni. Wstrząsać codziennie słoikiem! Spożywać jedną łyżkę stołową każdego ranka na czczo.

 

 

Zródło: www.forhealthylifestyle.com