Skóra, włosy i paznokcie: ukryte przyczyny problemów

Paznokcie , włosy i skóra odzwierciedlają stan wewnętrzny ciała. Jeśli pojawią się problemy, fundacja nie pomoże ich naprawić. Przeczytaj o prawdziwych przyczynach łamliwych paznokci, suchych włosów i problematycznej skóry w naszym artykule.

 

 

 

Pigmentacja, łuszczenie się lub wypryski na skórze często wskazują na problem zdrowotny. Rozdwajające się włosy i łamiące się paznokcie to objawy zaburzeń metabolicznych, patologii wątroby czy niedoboru witamin. Identyfikując i eliminując ukryte przyczyny, możesz pozbyć się niedociągnięć, odzyskać urodę i młodość.

Ukryte przyczyny problemów skórnych

Kiedy pojawią się pierwsze zmarszczki i oznaki blaknięcia, nie spiesz się, aby kupić drogie kremy, maski i płyny. Eliminują tylko zewnętrzne przejawy problemu, nie wpływając na pierwotną przyczynę.

Konsekwencje choroby wątroby

Problemy skórne są bezpośrednio związane ze zdrowiem wątroby. Organ ten działa jak naturalny filtr, wychwytuje toksyny i szkodliwe związki, umożliwiając przepływ litrów krwi. Stopniowo w komórkach gromadzą się toksyny, sole metali ciężkich, związki nieorganiczne i tłuszcze.

Główne przyczyny zaburzeń wątroby i zatrucia:

  • wykorzystanie półproduktów, wędlin;
  • nadwaga;
  • Siedzący tryb życia;
  • narkomania.

Jeśli krew, przechodząc przez wątrobę dotkniętą toksynami dostanie się do skóry, zamiast być nasycona witaminami i tlenem, zatruwamy naskórek. Produkty rozpadu spowalniają proces regeneracji, naskórek traci elastyczność. Twarz staje się szara, na ciele pojawiają się pigmentowane plamy o różnej wielkości.

Nadmiar adrenaliny

Wysoki poziom adrenaliny negatywnie wpływa na zdrowie skóry. Problem występuje u osób, które są w ciągłym stresie, przeżywają szok nerwowy lub stratę. Hormon jest aktywnie wytwarzany przez nadnercza, hamując funkcje oczyszczające wątroby. Jeśli włosy wypadną, na twarzy pojawi się wysypka lub zaczerwienienie, sprawdź funkcjonowanie układu hormonalnego, upewnij się, że nie ma guzów.

Jak wspomóc pracę wątroby i poprawić stan skóry

Aby oczyścić wątrobę i przywrócić nadnercza, zwróć uwagę na pomocne wskazówki dietetyków:

  • Wypij koktajl z soku z ogórka, warzyw i ziół. To stymuluje produkcję enzymów, normalizuje odpływ żółci i oczyszcza krew z toksyn.
  • Zmniejsz spożycie smażonych i tłustych potraw, monitoruj poziom tłuszczu w diecie.
  • Schudnij, aby zmniejszyć ryzyko stłuszczenia wątroby.
  • Jedz więcej warzyw i owoców dziennie i przejdź na lekkie zupy i bezglutenowe płatki zbożowe. Wymień tłuste mięso na kurczaka, cielęcinę, podroby lub ryby.
  • Zminimalizuj ilość oleju roślinnego, majonezu, ostrych przypraw i orzechów.
  • Obserwuj swój reżim picia, pomagając organizmowi usunąć szkodliwe substancje i toksyny.
  • Zwiększ spożycie żywności wzbogaconej beta-karotenem: marchewki, dyni, dyni, nektaryn, pomidorów. Wątroba przetwarza go na przydatny do połączenia, kieruje go do problematycznych obszarów skóry.
  • Aby zwiększyć ton, dodaj do menu warzywa bogate w krzem: nieszlifowany ryż, owies, sezam, soję. Związek mineralny przyspiesza dostarczanie tlenu, lipidów, usuwa sole metali, odbudowuje włókna kolagenowe i tkankę łączną.
  • Znajdź dietę oczyszczającą wątrobę. Jednym ze sposobów jest użycie kolendry, smoothie z jagodami z dodatkiem spiruliny.
  • Pamiętaj o nawilżaniu skóry. Oprócz specjalnych maseczek codziennie pić wodę niegazowaną z cytryną, koktajle z dodatkiem korzenia selera, zieloną herbatę.

Jak poprawić kondycję włosów

Brak połysku lub objętości, kruchość wskazuje na nieprawidłowe działanie narządów wewnętrznych i układów. Częstą przyczyną jest patologia układu hormonalnego, tarczycy, nierównowaga hormonalna. Wraz ze wzrostem poziomu adrenaliny spada produkcja naturalnej keratyny i zmienia się struktura naskórka.

Jeśli maski i balsamy nie dają pożądanego rezultatu, sprawdź nadnercza. Pośrednim objawem jest łysienie z obfitym wypadaniem włosów. Po kompleksowej diagnozie endokrynolog wybiera leczenie, przywraca się układ hormonalny.

Odurzenie i obniżona czynność wątroby również negatywnie wpływają na kondycję włosów.

Skuteczną metodą oczyszczania organizmu jest stosowanie naturalnych herbat i naparów ziołowych:

  • ostropest plamisty;
  • pokrzywa;
  • melisa.

Dodaj sproszkowaną spirulinę do potraw, dopraw sałatki olejem lnianym lub sezamowym. Zwiększ spożycie białka i jedz owoce morza, chude mięso, twarożek i produkty mleczne.

Główne przyczyny pogorszenia stanu paznokci

W medycynie orientalnej popularna jest metoda diagnozowania chorób na podstawie stanu płytki paznokcia. Pojawienie się białych kropek i pasków, nacięć i rowków często wskazuje na nadmiar adrenaliny i innych hormonów. Problem występuje w przypadku patologii jajników, tarczycy i nadnerczy. Zaostrzenie występuje na tle stresu, po ciąży, w okresie menopauzy u kobiet.

Jeśli płytka paznokcia jest delikatna, zrewiduj dietę: problem może wskazywać na brak białka, cynku i wapnia. Poniższe wskazówki mogą pomóc w przywróceniu wzrostu i zdrowego blasku:

Zwiększ spożycie cynku, jedząc pestki dyni, nasiona lnu, płatki owsiane i orzeszki ziemne. Wypij rano filiżankę kakao z plasterkiem sera, nie odmawiaj potraw z roślin strączkowych.
Do wzmocnienia paznokci potrzebny jest selen. Występuje w pistacjach, owocach morza, czosnku, serze owczym.
Aby poprawić wytrzymałość płytki, uzupełnić niedobory magnezu, krzemu i manganu, wybierz wysokiej jakości kompleksy witaminowe.
Diety opracowane przez lekarza pomagają normalizować poziom hormonów. Aby zachować zdrowie, oprzyj się na świeżych warzywach i owocach, orzechach, wyklucz cukier, wędzonki i wypieki.

Korzyści zdrowotne i upiększające białka

Podstawą paznokci, włosów i skóry jest białko, które jest budulcem włókien kolagenowych, komórek keratynowych, ale nadmiar substancji jest również niebezpieczny dla zdrowia: następuje przeciążenie nerek, wzrasta ciśnienie krwi a twarz i szyja puchną. Rozpoczyna się intoksykacja, która nie odbija się najlepiej na wyglądzie i samopoczuciu.

Zalecane dzienne spożycie białka nie powinno przekraczać 30-40 g. Chcąc wzmocnić paznokcie nie opieraj się na mięsie: pożytecznym składnikiem są sery i napoje mleczne, owoce morza i orzechy. Kiedy jesteś na diecie białkowej, pamiętaj, aby pić dużo wody i zielonej herbaty w celu detoksykacji.

O suplementach z oleju rybnego

W celu spłycenia zmarszczek, zwiększenia elastyczności skóry i włosów kosmetolodzy zalecają regularne stosowanie suplementów diety z olejem rybim. Jest źródłem cennych kwasów Omega-6 i Omega-3, które wspomagają regenerację komórek i naczyń włosowatych. Substancje pełnią rolę naturalnego przeciwutleniacza, wiążą i usuwają wolne rodniki.

Jeśli przestrzegasz zasad dobrego odżywiania, dodaj do swojej codziennej diety następujące pokarmy:

    • nasiona dyni;
    • olej konopny;
    • wodorost;
    • figi;
    • owoce morza.

Aby przywrócić piękno skóry, włosów i paznokci, monitoruj pracę jelit. Banany, soczewica, suszone owoce, płatki owsiane i jęczmień perłowy pomagają poprawić perystaltykę jelit.

W wielu przypadkach lepiej jest rozpocząć leczenie skóry i włosów, wzmacniając paznokcie diagnozą chorób nerek, jelit i wątroby. Po wyeliminowaniu utajonego stanu zapalnego i zaburzeń hormonalnych, bez stosowania kosmetyków i zabiegów ustępuje redukcja zatrucia, wysypki i przebarwienia.

 

 

Żródło: Econet